
Γαρίδες και Grits
Ζουμερές σοταρισμένες γαρίδες πάνω σε μια πλούσια, κρεμώδη βάση από καλαμπόκι με λιωμένο τσένταρ. Η καπνιστή γεύση από το μπέικον αγκαλιάζει το πιάτο, ενώ μια διακριτική πικάντικη επίγευση απογειώνει το αποτέλεσμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΆγρια γαρίδα~146 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 200 gΚαλαμποκάλευρο~181 cal/ανά μερίδα(ψιλό καλαμποκάλευρο)VeganGluten-free
- 100 gΚαπνιστό μπέικον σε κύβους~68 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 100 gΤυρί Τσένταρ~100 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)Gluten-free
- 500 mlΠλήρες γάλα~81 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 500 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 1 pieceΚρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΠράσινη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΣέλερι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tspΚαπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΠιπέρι Καγιένπροαιρετικό~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 0.5 pieceΜαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 0.5 pieceΛεμόνι~3 cal/ανά μερίδα(στυμμένος)VeganGluten-free
- 200 gΓκριτς~180 cal/ανά μερίδα(ξεπλυμένο)VeganGluten-free
- 500 mlΖωμός πουλερικών~13 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ετοιμασία της κρέμας καλαμποκιού
Σε μια κατσαρόλα, φέρτε το γάλα και τον ζωμό κότας σε βρασμό μαζί με μια πρέζα αλάτι. Προσθέστε σταδιακά το καλαμποκάλευρο και το χοντροκομμένο σιμιγδάλι καλαμποκιού, ανακατεύοντας συνεχώς με σύρμα. Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγομαγειρέψτε για περίπου 20 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά μέχρι η υφή να γίνει λεία και κρεμώδης.
20 λεπΣοτάρισμα των υλικών
Σε ένα μεγάλο τηγάνι, τσιγαρίστε το καπνιστό μπέικον μέχρι να γίνει τραγανό. Αφαιρέστε το μπέικον, αλλά κρατήστε το λίπος του μέσα στο τηγάνι. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, την πράσινη πιπεριά και το σέλερι. Σοτάρετε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν και να βγάλουν τα αρώματά τους.
10 λεπΘωράκισμα της γαρίδας
Δυναμώστε τη φωτιά. Προσθέστε τις γαρίδες μαζί με την καπνιστή πάπρικα, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το πιπέρι καγιέν. Σοτάρετε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να πάρουν χρώμα και να γίνουν σφιχτές. Σβήστε το τηγάνι με τον χυμό λεμονιού.
5 λεπΔέσιμο και σερβίρισμα
Ενσωματώστε το βούτυρο και το τριμμένο τσένταρ στην καυτή κρέμα καλαμποκιού. Ανακατέψτε καλά μέχρι να λιώσει το τυρί. Σερβίρετε τις γαρίδες με τα λαχανικά πάνω σε ένα στρώμα κρέμας, πασπαλίζοντας με φρέσκο μαϊντανό και το τραγανό μπέικον που κρατήσατε.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην σταματάτε το ανακάτεμα με το σύρμα στα πρώτα λεπτά για να αποφύγετε τη δημιουργία σβόλων στο καλαμπόκι.
- •Αν η κρέμα σφίξει παραπάνω από όσο θέλετε, αραιώστε την με λίγο ζεστό γάλα ακριβώς πριν τη μεταφέρετε στο πιάτο.
- •Θωρακίστε τις γαρίδες σε πολύ δυνατή φωτιά για να αποκτήσουν ωραία κρούστα χωρίς να στεγνώσει το εσωτερικό τους.
Αποθήκευση
Σερβίρετε το φαγητό αμέσως. Η κρέμα καλαμποκιού έχει την τάση να σφίγγει και να σταθεροποιείται γρήγορα καθώς πέφτει η θερμοκρασία της.