snabba medelhavsinspirerade spanska Recept

Skapa spanska medelhavsrätter på nolltid. Cazón en Adobo (384 kcal) och Berenjenas con Miel (226 kcal) är perfekta för en snabb måltid. Med dessa 40 recept kan du låta dina smaklökar resa.

Medel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Lätt

Grillad svärdfiskkotlett

417 kcal

38g

25 min

Lätt

Spansk maissallad

265 kcal

5g

15 min

Lätt

Sepia a la Plancha

264 kcal

33g

25 min

Lätt

Svalkande melonsoppa med knaperstekt serrano

262 kcal

10g

20 min

Lätt

Marinerade oliver

358 kcal

2g

20 min