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Legumes mediterrâneos rápidas

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Saboreie legumes mediterrâneos em um piscar de olhos. O Som Tum de Cenoura (285 kcal) e as Verduras a la Plancha (223 kcal) vão te surpreender com seus sabores. Prepare-se para deliciar seu paladar com pratos simples e deliciosos.

Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
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Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta
Fácil

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Nasu Nibitashi
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Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
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Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
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Legumes crocantes ao vinagre de arroz
Fácil

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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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