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Legumes mediterrâneos rápidas

102 receitas

Saboreie legumes mediterrâneos em um piscar de olhos. O Som Tum de Cenoura (285 kcal) e as Verduras a la Plancha (223 kcal) vão te surpreender com seus sabores. Prepare-se para deliciar seu paladar com pratos simples e deliciosos.

Setas ao Alho (Setas al Ajillo)
Fácil

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Milho Verde Assado com Manteiga Defumada
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Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
Fácil

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Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
Fácil

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Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta
Fácil

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Molho de curry vermelho com leite de coco
Fácil

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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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