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Legumes mediterrâneos rápidas

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Saboreie legumes mediterrâneos em um piscar de olhos. O Som Tum de Cenoura (285 kcal) e as Verduras a la Plancha (223 kcal) vão te surpreender com seus sabores. Prepare-se para deliciar seu paladar com pratos simples e deliciosos.

Verduras Salteadas com Alho
Fácil

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118 kcal
2g
15 min
Brócolis no Vapor
Fácil

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120 kcal
6g
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Sangchu Geotjeori (Kimchi de Alface)
Fácil

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102 kcal
3g
15 min
Molho de curry vermelho com leite de coco
Fácil

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258 kcal
3g
25 min
Legumes na Chapa (Verduras a la Plancha)
Fácil

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223 kcal
6g
25 min
Milho Verde Assado com Manteiga Defumada
Fácil

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310 kcal
7g
25 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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