Powrót do przepisów
Wegetariańska lasagne z duszonymi warzywami

Wegetariańska lasagne z duszonymi warzywami

Płaty delikatnego makaronu przełożone duszonymi, letnimi warzywami i aksamitnym beszamelem. Rozpływający się ser tworzy złocistą, chrupiącą skorupkę, która apetycznie pęka pod ostrzem noża.

0
comfort-foodtraditionaloven-bakedvegetarian
40min
Przygotowanie
45min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

945
Kalorie
38g
Białko
93g
Węglowodany
48g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 250 g
    Makaron do lazanii
    ~225 cal/na porcję
    (suche płaty)
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (przeciśnięty przez praskę)
  • 2 piece
    Marchewka
    ~9 cal/na porcję
    (pokrojona w drobną kostkę)
  • 1 piece
    Cukinia
    ~10 cal/na porcję
    (pokrojona w kostkę)
  • 1 piece
    Bakłażan
    ~14 cal/na porcję
    (pokrojona w kostkę)
  • 200 g
    Pieczarka
    ~11 cal/na porcję
    (pokrojone w plasterki)
  • 4 piece
    Pomidor okrągły
    ~35 cal/na porcję
    (rozgniecione)
  • 3 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~101 cal/na porcję
  • 50 g
    Masło niesolone
    ~94 cal/na porcję
  • 50 g
    Mąka pszenna
    ~44 cal/na porcję
  • 750 ml
    Mleko pełne
    ~121 cal/na porcję
  • 250 g
    Mozzarella z mleka bawolego
    ~163 cal/na porcję
    (pokrojona w plastry)
  • 50 g
    Parmezan
    ~51 cal/na porcję
    (starty na tarce)
  • 1 pinch
    Gałka muszkatołowa
    ~1 cal/na porcję
    (świeżo starta)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 400 ml
    Przecier pomidorowy
    ~49 cal/na porcję
    (gotowa do użycia passata)

Alergeny

glutenmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie farszu

    Na oliwie zeszklij cebulę i czosnek, a następnie dodaj marchew, cukinię, bakłażana i plasterki pieczarek. Warzywa powinny zmięknąć i puścić soki, ale nie powinny się mocno przypiec. Dodaj rozgniecione pomidory oraz passatę pomidorową, a następnie duś całość na wolnym ogniu, aż sos wyraźnie zgęstnieje.

    20 min
  2. Aksamitny sos beszamelowy

    W rondelku rozpuść masło, wsyp mąkę i smaż przez około 2 minuty, pilnując, by zasmażka nie ściemniała. Stopniowo wlewaj mleko, cały czas energicznie mieszając rózgą kuchenną. Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż sos zacznie gęsto oblepiać łyżkę. Dopraw solą, pieprzem i solidną szczyptą świeżo startej gałki muszkatołowej.

    10 min
  3. Składanie zapiekanki

    Na dnie naczynia żaroodpornego rozprowadź chochlę beszamelu. Ułóż warstwę płatów lasagne, przykryj ją warzywami, porcją beszamelu i plastrami mozzarelli. Powtarzaj proces do wyczerpania składników. Wierzch obficie polej pozostałym beszamelem i posyp startym parmezanem.

    15 min
  4. Pieczenie w piekarniku

    Piecz w 180°C do momentu, gdy wierzch zacznie apetycznie bąbelkować i nabierze głębokiego, orzechowego koloru. Przed krojeniem odstaw lasagne na 5 minut – dzięki temu warstwy „odpoczną”, a danie zachowa swój idealny kształt przy serwowaniu.

    40 min

Porady szefa kuchni

  • Jeśli sos będzie zbyt gęsty, płaty makaronu mogą pozostać twarde – zadbaj, by Twój beszamel miał nieco luźniejszą, kremową konsystencję.
  • Chwila cierpliwości po wyjęciu z pieca jest kluczowa: smaki się przegryzą, a Ty z łatwością ukroisz równe i estetyczne porcje.

Przechowywanie

Lasagne można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Najlepiej smakuje odgrzana w piekarniku w niskiej temperaturze, co pozwala zachować jej pierwotną kremowość.

4.5
22 opinie
Oceń ten przepis:
Wegetariańska lasagne z duszonymi warzywami | FoodCraft