
Wegetariańska lasagne z duszonymi warzywami
Płaty delikatnego makaronu przełożone duszonymi, letnimi warzywami i aksamitnym beszamelem. Rozpływający się ser tworzy złocistą, chrupiącą skorupkę, która apetycznie pęka pod ostrzem noża.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 250 gMakaron do lazanii~225 cal/na porcję(suche płaty)Vegan
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 2 pieceMarchewka~9 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceCukinia~10 cal/na porcję(pokrojona w kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceBakłażan~14 cal/na porcję(pokrojona w kostkę)VeganGluten-free
- 200 gPieczarka~11 cal/na porcję(pokrojone w plasterki)VeganGluten-free
- 4 piecePomidor okrągły~35 cal/na porcję(rozgniecione)VeganGluten-free
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 50 gMasło niesolone~94 cal/na porcjęGluten-free
- 50 gMąka pszenna~44 cal/na porcjęVegan
- 750 mlMleko pełne~121 cal/na porcjęGluten-free
- 250 gMozzarella z mleka bawolego~163 cal/na porcję(pokrojona w plastry)Gluten-free
- 50 gParmezan~51 cal/na porcję(starty na tarce)Gluten-free
- 1 pinchGałka muszkatołowa~1 cal/na porcję(świeżo starta)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 400 mlPrzecier pomidorowy~49 cal/na porcję(gotowa do użycia passata)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie farszu
Na oliwie zeszklij cebulę i czosnek, a następnie dodaj marchew, cukinię, bakłażana i plasterki pieczarek. Warzywa powinny zmięknąć i puścić soki, ale nie powinny się mocno przypiec. Dodaj rozgniecione pomidory oraz passatę pomidorową, a następnie duś całość na wolnym ogniu, aż sos wyraźnie zgęstnieje.
20 minAksamitny sos beszamelowy
W rondelku rozpuść masło, wsyp mąkę i smaż przez około 2 minuty, pilnując, by zasmażka nie ściemniała. Stopniowo wlewaj mleko, cały czas energicznie mieszając rózgą kuchenną. Doprowadź do wrzenia i gotuj, aż sos zacznie gęsto oblepiać łyżkę. Dopraw solą, pieprzem i solidną szczyptą świeżo startej gałki muszkatołowej.
10 minSkładanie zapiekanki
Na dnie naczynia żaroodpornego rozprowadź chochlę beszamelu. Ułóż warstwę płatów lasagne, przykryj ją warzywami, porcją beszamelu i plastrami mozzarelli. Powtarzaj proces do wyczerpania składników. Wierzch obficie polej pozostałym beszamelem i posyp startym parmezanem.
15 minPieczenie w piekarniku
Piecz w 180°C do momentu, gdy wierzch zacznie apetycznie bąbelkować i nabierze głębokiego, orzechowego koloru. Przed krojeniem odstaw lasagne na 5 minut – dzięki temu warstwy „odpoczną”, a danie zachowa swój idealny kształt przy serwowaniu.
40 min
Porady szefa kuchni
- •Jeśli sos będzie zbyt gęsty, płaty makaronu mogą pozostać twarde – zadbaj, by Twój beszamel miał nieco luźniejszą, kremową konsystencję.
- •Chwila cierpliwości po wyjęciu z pieca jest kluczowa: smaki się przegryzą, a Ty z łatwością ukroisz równe i estetyczne porcje.
Przechowywanie
Lasagne można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Najlepiej smakuje odgrzana w piekarniku w niskiej temperaturze, co pozwala zachować jej pierwotną kremowość.