Powrót do przepisów
Amerykańska lasagna warzywna

Amerykańska lasagna warzywna

Warstwy delikatnego makaronu przełożone soczystymi warzywami i aksamitnym beszamelem. Całość wieńczy złocista, bąbelkująca serowa skorupka, która apetycznie chrupie pod nożem.

0
comfort-foodfamily-styleoven-bakedvegetarian
40min
Przygotowanie
45min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

661
Kalorie
28g
Białko
58g
Węglowodany
36g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 8 piece
    Makaron do lazanii
    ~144 cal/na porcję
    (suche płaty)
  • 0.7 piece
    Bakłażan
    ~10 cal/na porcję
    (pokrojony w kostkę)
  • 1.3 piece
    Cukinia
    ~13 cal/na porcję
    (pokrojona w kostkę)
  • 0.7 piece
    Czerwona papryka
    ~8 cal/na porcję
    (posiekana w drobną kostkę)
  • 133.3 g
    Szpinak
    ~11 cal/na porcję
    (świeże liście)
  • 0.7 piece
    Cebula
    ~10 cal/na porcję
    (posiekana)
  • 1.3 piece
    Czosnek
    ~1 cal/na porcję
    (drobno posiekany lub przeciśnięty przez praskę)
  • 533.3 g
    Pomidor okrągły
    ~23 cal/na porcję
    (rozdrobnione z puszki lub sparzone i posiekane świeże)
  • 166.7 g
    Mozzarella z mleka bawolego
    ~108 cal/na porcję
    (tarta lub rwana na kawałki)
  • 33.3 g
    Parmezan
    ~34 cal/na porcję
    (świeżo tarty)
  • 33.3 g
    Masło niesolone
    ~62 cal/na porcję
    (do przygotowania zasmażki)
  • 33.3 g
    Mąka pszenna
    ~29 cal/na porcję
    (do przygotowania zasmażki)
  • 400 ml
    Mleko pełne
    ~65 cal/na porcję
    (do bazy sosu beszamelowego)
  • 2 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~67 cal/na porcję
  • 0.7 tbsp
    Zioła prowansalskie
    ~7 cal/na porcję
  • 1.3 pinch
    Szara sól morska
  • 0.7 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 166.7 g
    Ricotta
    ~66 cal/na porcję
    (odsączona z nadmiaru serwatki)

Alergeny

glutenmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/6
  1. Przygotowanie warzyw

    Bakłażana i cukinię pokrój w około 1-centymetrową kostkę. Paprykę oczyść z gniazd nasiennych i drobno posiekaj. Cebulę oraz czosnek posiekaj najdrobniej jak potrafisz.

    15 min
  2. Podsmażanie bazy

    Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Zeszklij cebulę, a następnie dorzuć resztę pokrojonych warzyw. Smaż do momentu, aż zmiękną, a nadmiar wody odparuje. Na samym końcu dodaj świeży szpinak i poczekaj, aż „zwiędnie” pod wpływem ciepła.

    15 min
  3. Przyrządzanie sosu pomidorowego

    Podsmażone warzywa zalej rozdrobnionymi pomidorami. Dopraw ziołami prowansalskimi, solą oraz świeżo mielonym pieprzem. Gotuj na małym ogniu, aż sos zgęstnieje i zacznie apetycznie oblepiać łyżkę.

    20 min
  4. Aksamitny beszamel

    W rondelku rozpuść masło, wsyp mąkę i energicznie mieszaj, tworząc jasną zasmażkę. Stopniowo dolewaj pełnotłuste mleko, cały czas pracując rózgą kuchenną, by uniknąć grudek. Gotuj, aż sos stanie się gęsty, gładki i lśniący.

    10 min
  5. Składanie lasagne

    Na dnie naczynia żaroodpornego rozprowadź cienką warstwę sosu. Układaj kolejno: płaty makaronu, farsz warzywny, kleksy ricotty, beszamel i mozzarellę. Ostatnią warstwę wykończ hojnie beszamelem, mozzarellą oraz tartym parmezanem.

    15 min
  6. Pieczenie

    Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C na około 30 minut. Ostrze noża powinno wchodzić w makaron bez żadnego oporu. Ser na wierzchu musi być mocno rumiany, a brzegi sosu apetycznie bąbelkujące.

    30 min

Porady szefa kuchni

  • Nie przesmażaj warzyw zbyt mocno na patelni – powinny zostać lekko jędrne, bo ostatecznie zmiękną w piekarniku, chłonąc aromatyczny sos pomidorowy.
  • Po wyjęciu z pieca daj lasagne odpocząć przez około 15 minut. Dzięki temu warstwy odpowiednio „osiądą”, a Ty z łatwością ukroisz idealny kawałek.

Przechowywanie

Lasagnę można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Najlepiej smakuje odgrzana w piekarniku pod przykryciem z folii aluminiowej, co zapobiega wysychaniu makaronu.

4.2
6 opinie
Oceń ten przepis:
Amerykańska lasagna warzywna | FoodCraft