Powrót do przepisów
Letnia lasagne warzywna

Letnia lasagne warzywna

Warstwy miękkiego makaronu, rozpływające się w ustach warzywa i aksamitny beszamel. Chrupiąca, złocista skórka z parmezanu tworzy idealny kontrast dla delikatnego wnętrza zapiekanki.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
40min
Przygotowanie
45min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

819
Kalorie
29g
Białko
87g
Węglowodany
38g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 250 g
    Makaron do lazanii
    ~225 cal/na porcję
    (suche płaty)
  • 1 piece
    Bakłażan
    ~14 cal/na porcję
    (pokrojony w drobną kostkę)
  • 2 piece
    Cukinia
    ~20 cal/na porcję
    (pokrojona w drobną kostkę)
  • 1 piece
    Czerwona papryka
    ~13 cal/na porcję
    (pokrojona w drobną kostkę)
  • 1 piece
    Cebula żółta
    ~13 cal/na porcję
    (posiekana w piórka)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 50 g
    Masło niesolone
    ~94 cal/na porcję
  • 50 g
    Mąka pszenna
    ~44 cal/na porcję
  • 750 ml
    Mleko pełne
    ~121 cal/na porcję
  • 100 g
    Parmezan
    ~103 cal/na porcję
    (starty na drobnych oczkach)
  • 3 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~101 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Gałka muszkatołowa
    ~1 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 500 ml
    Sos pomidorowy
    ~68 cal/na porcję
    (naturalny lub z ziołami)

Alergeny

glutenmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie warzyw

    Bakłażana, cukinię i paprykę pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Na oliwie najpierw zeszklij cebulę, a następnie dodaj resztę warzyw. Smaż całość, aż warzywa zmiękną, a nadmiar soków całkowicie odparuje z patelni.

    20 min
  2. Przygotowanie aksamitnego beszamelu

    W rondelku rozpuść masło i jednym ruchem wsyp mąkę, energicznie mieszając. Stopniowo dolewaj zimne mleko, cały czas pracując rózgą, by uniknąć grudek. Gotuj na małym ogniu, aż sos wyraźnie zgęstnieje i zacznie oblepiać łyżkę. Na koniec dopraw solą, pieprzem i aromatyczną gałką muszkatołową.

    15 min
  3. Składanie zapiekanki

    Naczynie żaroodporne wysmaruj masłem. Na dno wylej cienką warstwę beszamelu, ułóż płaty makaronu, a na nich rozprowadź warzywa i sos pomidorowy. Powtarzaj warstwy do wyczerpania składników, kończąc obfitą porcją beszamelu i solidną garścią tartego parmezanu.

    10 min
  4. Pieczenie

    Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Lasagne jest gotowa, gdy nóż gładko przechodzi przez wszystkie warstwy, a wierzch apetycznie się zarumieni i zacznie bąbelkować przy brzegach naczynia.

    30 min

Porady szefa kuchni

  • Nie podsmażaj warzyw zbyt mocno na patelni – powinny pozostać lekko jędrne, ponieważ dojdą do ideału podczas pieczenia.
  • Jeśli beszamel wyjdzie zbyt gęsty, rozrzedź go odrobiną mleka. Sos musi być dość płynny, aby suche płaty makaronu miały w czym zmięknąć.

Przechowywanie

Zapiekankę można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Smaki najlepiej „przegryzają się” po nocy spędzonej w chłodzie.

4.5
2 opinie
Oceń ten przepis:
Letnia lasagne warzywna | FoodCraft