Powrót do przepisów
Tradycyjna tortilla hiszpańska

Tradycyjna tortilla hiszpańska

Gęsty, rozpływający się w ustach omlet, w którym wolno smażone ziemniaki idealnie łączą się z delikatnie ściętymi jajkami. Złocista z wierzchu, a w środku aksamitna i soczysta pod naciskiem noża.

0
comfort-foodtraditionalspanish-cuisinevegetarian
15min
Przygotowanie
35min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

688
Kalorie
13g
Białko
27g
Węglowodany
58g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 600 g
    Ziemniak
    ~120 cal/na porcję
    (obrane i pokrojone w cienkie plasterki)
  • 6 piece
    Jajko
    ~105 cal/na porcję
    (roztrzepane)
  • 1 piece
    Cebula żółta
    ~13 cal/na porcję
    (pokrojona w piórka)
  • 200 ml
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~450 cal/na porcję
    (do konfitowania warzyw)
  • 1 pinch
    Szara sól morska
    (do smaku)

Alergeny

jajka
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie warzyw

    Ziemniaki obierz i pokrój w plasterki o grubości około 3 mm. Cebulę posiekaj w cienkie piórka, aby niemal całkowicie rozpłynęła się podczas smażenia, oddając swoją słodycz.

    10 min
  2. Konfitowanie w oliwie

    Na patelni rozgrzej oliwę i dodaj ziemniaki oraz cebulę. Warzywa powinny dusić się powoli, nie nabierając koloru. Są gotowe, gdy ostrze noża wchodzi w ziemniaka jak w masło.

    20 min
  3. Łączenie składników i odpoczynek

    Odcedź warzywa, zachowując odrobinę aromatycznej oliwy. W dużej misce roztrzep jajka z solą i dodaj jeszcze gorące warzywa. Odstaw całość na 5 minut – dzięki resztkowemu ciepłu masa zacznie naturalnie gęstnieć.

    5 min
  4. Smażenie tortilli

    Wlej masę na mocno rozgrzaną patelnię z odrobiną oliwy. Smaż na średnim ogniu, delikatnie zagarniając brzegi do środka. Gdy spód się zetnie, przykryj patelnię talerzem i zdecydowanym ruchem odwróć tortillę.

    10 min
  5. Smażenie z drugiej strony

    Zsuń tortillę z powrotem na patelnię, by dosmażyć drugą stronę przez około 2 minuty. Powinna być sprężysta i miękka pod naciskiem, co zwiastuje idealnie wilgotny środek.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie dopuść do zrumienienia ziemniaków; muszą się powoli dusić w oliwie, by pozostały aksamitnie delikatne.
  • Sekretem idealnej tekstury jest odstawienie masy jajecznej z warzywami przed końcowym smażeniem.

Przechowywanie

Tortilla zachowuje świeżość w lodówce do 48 godzin. Smakuje wyśmienicie zarówno na zimno, jak i po lekkim odgrzaniu na patelni.

4.0
27 opinie
Oceń ten przepis:
Tradycyjna tortilla hiszpańska | FoodCraft