
Sloppy Joes z patelni
Delikatna mielona wołowina otulona gęstym, lśniącym i aksamitnym sosem pomidorowym. Idealnie doprawiona masa powinna hojnie wypełniać przypieczoną bułkę, nie wyciekając z niej, i oferować doskonały balans między słodkimi dodatkami a kwasowością octu.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gMięso wołowe mielone (15% tłuszczu)~375 cal/na porcję(świeża)Gluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcję(pokrojona w małą kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 20 gMasło niesolone~37 cal/na porcjęGluten-free
- 2 tbspKawior z pomidorów~16 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspBrązowy cukier~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspOcet z czerwonego wina~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspMusztarda~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 150 mlKetchup~37 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspSos Worcestershire~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 pieceBułka brioche do burgera~165 cal/na porcję(przekrojone na pół)Vegan
Alergeny
Instrukcje
0/5Zeszklij bazę aromatyczną
Na dużej patelni rozpuść masło. Wrzuć posiekaną cebulę oraz paprykę. Smaż na średnim ogniu, aż warzywa zmiękną i staną się szkliste, uważając, by ich nie zrumienić.
5 minPodsmaż i rozdrobnij wołowinę
Dodaj mieloną wołowinę. Zwiększ ogień i rozbijaj mięso łopatką na drobne kawałki. Smaż do momentu, aż mięso zacznie skwierczeć, straci różowy kolor i stanie się jednolicie brązowe.
7 minDopraw i połącz smaki
Dodaj czosnek, koncentrat pomidorowy, ketchup, sos Worcestershire, musztardę, brązowy cukier oraz ocet. Dolej odrobinę wody, aby związać wszystkie składniki. Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz gładką, spójną masę.
2 minOdparuj sos do pożądanej gęstości
Gotuj całość na małym ogniu. Sos powinien odparować, aż stanie się syropowaty i idealnie oblepi każdy kawałek mięsa. Na dnie patelni nie powinna zbierać się rzadka ciecz.
10 minZłóż kanapki
Lekko podpiecz bułki burgerowe, aż będą złociste. Hojnie nałóż mięsny farsz na dolną część każdej bułki, a następnie przykryj górą. Podawaj natychmiast, póki gorące.
3 min
Porady szefa kuchni
- •Zawsze podpiekaj wewnętrzną stronę bułek na maśle – stworzysz w ten sposób chrupiącą barierę, która zapobiegnie namakaniu pieczywa od sosu.
- •Jeśli sos wydaje się zbyt suchy, dodaj łyżkę wody; masa powinna pozostać lśniąca i mieć konsystencję gęstej glazury.
Przechowywanie
Farsz można przechowywać w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Smakuje jeszcze lepiej po delikatnym podgrzaniu w rondelku z odrobiną wody.