Powrót do przepisów
Chrupiące flautas z kurczakiem

Chrupiące flautas z kurczakiem

Ściśle zwinięte tortille smażone do momentu, aż ich skórka stanie się złocista i idealnie krucha. W środku skrywa się soczyste, szarpane mięso drobiowe, którego smak podkręcają dymne nuty wędzonej papryki.

0
street-foodmexican-stylespicy
25min
Przygotowanie
35min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

984
Kalorie
42g
Białko
98g
Węglowodany
45g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 500 g
    Pierś z kurczaka
    ~153 cal/na porcję
    (w całości)
  • 8 piece
    Miękka tortilla
    ~316 cal/na porcję
    (świeża)
  • 1 piece
    Cebula żółta
    ~13 cal/na porcję
    (przekrojona na pół)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (rozgnieciony)
  • 1 tsp
    Kumin mielony
    ~6 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Papryka wędzona
    ~6 cal/na porcję
  • 1 piece
    Papryczka chili
    ~2 cal/na porcję
    (drobno posiekane)
  • 750 ml
    Olej słonecznikowy
    ~1688 cal/na porcję
    (do smażenia)
  • 100 ml
    Śmietanka
    ~62 cal/na porcję
    (gęsta)
  • 60 g
    Ser świeży
    ~45 cal/na porcję
    (pokruszony)
  • 1 piece
    Limonka
    ~8 cal/na porcję
    (w cząstkach)
  • 0.5 piece
    Świeża kolendra
    (posiekana)
  • 8 piece
    Tortilla kukurydziana
    ~188 cal/na porcję
    (miękka)

Alergeny

glutenmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Gotowanie drobiu

    Włóż kurczaka do garnka z wodą, dodaj przekrojoną na pół żółtą cebulę oraz rozgnieciony czosnek. Gotuj na wolnym ogniu. Mięso jest gotowe, gdy bez trudu daje się rozdzielić na kawałki za pomocą widelca.

    15 min
  2. Szarpanie i doprawianie

    Wyjmij kurczaka, odsącz go i podziel na drobne włókna. Wymieszaj z kminem rzymskim, wędzoną papryką i drobno posiekanym chili. Farsz powinien być jednolity i niezwykle aromatyczny.

    10 min
  3. Zwijanie flautas

    Na brzegu kukurydzianej tortilli ułóż pasek farszu. Zwiń ją bardzo ściśle, formując kształt zwartego cygara. Jeśli tortilla jest zbyt sztywna, podgrzej ją przez kilka sekund na parze, aby zmiękła i stała się elastyczna.

    10 min
  4. Smażenie

    Na patelni rozgrzej olej słonecznikowy. Układaj flautas łączeniem do dołu, aby się nie rozwinęły. Smaż do momentu, aż skórka nabierze pięknego złotego koloru i stanie się wyraźnie chrupiąca pod naciskiem łopatki.

    10 min
  5. Wykończenie i podanie

    Odsącz nadmiar tłuszczu na ręczniku papierowym. Flautas udekoruj solidną porcją gęstej śmietany i posyp pokruszonym świeżym serem. Całość oprósz posiekaną kolendrą i skrop sokiem z limonki dla orzeźwiającego przełamania smaku.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Jeśli flautas rozwijają się podczas smażenia, możesz spiąć je drewnianą wykałaczką.
  • Olej ma idealną temperaturę, gdy wrzucony na niego kawałek chleba brązowieje w ciągu dokładnie 30 sekund.

Przechowywanie

Podawaj natychmiast, aby zachować maksymalną chrupkość. Sam farsz można przechowywać w lodówce do 48 godzin.

4.0
10 opinie
Oceń ten przepis:
Chrupiące flautas z kurczakiem | FoodCraft