Sølvlaks: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Sølvlaks er en stillehavslaks som også kalles coho-laks. Den kan tilberedes stekt, bakt eller grillet, slik annen laks ofte gjøres i norske kjøkken. Én fisk veier omtrent 3000 g.
Hvor mye veier sølvlaks?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 3 000 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 147 kcal |
| Fett | middels6,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | middels1,5 g |
| Karbohydrater | 0 g |
| hvorav sukkerarter | lavt0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 21,4 g |
| Salt | lavt0,1 g |
| Kalium | 437 mg |
| Kalsium | 24 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med sølvlaks
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis