Sesamfrø: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Sesamfrø er små, oljeholdige frø med mild, nøtteaktig smak. De brukes ofte som topping på brød, salater og varme retter i norske kjøkken. 1 dl sesamfrø veier 63 g.
Hvor mye veier sesamfrø?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 63 g |
| 1 ss | 9,4 g |
| 1 ts | 3,1 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 606 kcal |
| Fett | høyt49,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | høyt7 g |
| Karbohydrater | 12,8 g |
| hvorav sukkerarter | lavt0,3 g |
| Kostfiber | 11,8 g |
| Protein | 17,7 g |
| Salt | lavt0 g |
| Kalium | 468 mg |
| Kalsium | 962 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med sesamfrø
Bolle med sprø tofu og edamame
Yakisoba med reker og grønnsaker
Pokébolle med tunfisk
Oyakodon, risbolle med kylling og egg
Poke Bowl med Laks og Avokado
Hjemmelagde hamburgerbrød
Frityrstekt kyllingburger
Chè Trôi Nước
Vietnamesisk banandessert
Knuste peanøtter med sesamfrø
Bánh Su Sê (Vietnamesiske bryllupskaker)
Sesam-Bua Loy
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis