Serranoskinke: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Serranoskinke er en spansk, lufttørket skinke med salt og konsentrert smak. Den serveres gjerne i tynne skiver, alene eller sammen med ost, brød og frukt. Ett stykke veier omtrent 30 g.
Hvor mye veier serranoskinke?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 30 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 235 kcal |
| Fett | middels12,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | høyt5,2 g |
| Karbohydrater | 0,8 g |
| hvorav sukkerarter | lavt0,4 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 30,4 g |
| Salt | høyt5 g |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med serranoskinke
Tortellini med serranoskinke og røkt paprika
Tortas de Aceite med serranoskinke og ruccola
Spansk hvitløkssuppe
Salmorejo Cordobés
Sopa de Ajo (Klassisk spansk hvitløkssuppe)
Kald melonsuppe
Spansk pastasalat med chorizo
Spansk Charcuteriebrett med Pan con Tomate
Pasta con Setas – spansk soppasta
Fylte kyllingbryst med skinke og ost
Spanske tapasbrød
Brød med tomat og serranoskinke
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis