Tilbake til oppskrifter
Ovnsstekte kyllinglår med rotgrønnsaker på britisk vis

Ovnsstekte kyllinglår med rotgrønnsaker på britisk vis

En hverdagsvariant av Sunday roast: kyllinglår stekt på poteter, gulrøtter, pastinakk og kålrot, med rask saus av stekesjyen og dampet savoykål.

70 min
totalt
4
personer
677
kalorier per porsjon

Per porsjon

39 g
Proteiner
51 g
Karbohydrater
31 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 700 g
    Kyllinglår
  • 600 g
    Potet
  • 300 g
    Gulrot
  • 300 g
    Pastinakk
  • 200 g
    Kålrot
  • 2 stk
    Rødløk
  • 6 fedd
    Hvitløk
  • 25 ml
    Rapsolje
  • 2 kvist
    Rosmarin
  • 4 kvist
    Timian
  • 300 ml
    Kyllingkraft
  • 10 g
    Mel
  • 300 g
    Savoykål
  • 0,5 ts
    Salt
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

gluten
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Forvarm ovnen til 200 °C. Skjær poteter, gulrøtter, pastinakk og kålrot i like store biter og løken i båter.

  2. Bland grønnsakene med olje, uskrelt hvitløk, rosmarin og timian i en stor langpanne og smak til.

  3. Legg kyllingen oppå med skinnsiden opp og stek i 45–50 minutter; snu grønnsakene én gang.

  4. Løft ut alt, rør melet inn i stekesjyen, hell i buljongen og la det koke i 3 minutter. Damp den strimlede kålen i 5 minutter og server.

Kokkens tips

  • •Skjær rotgrønnsakene like store, så blir alt ferdig samtidig.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like