Rød bønne: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Rød bønne er en belgfrukt med rødt skall og fast konsistens. Den brukes i gryter, supper, salater og andre mettende retter. 1 dl veier 77 g.
Hvor mye veier rød bønne?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 77 g |
| 1 ss | 12 g |
| 1 ts | 3,9 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 108 kcal |
| Fett | lavt1 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,2 g |
| Karbohydrater | 13 g |
| hvorav sukkerarter | lavt1 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Protein | 8,3 g |
| Salt | lavt0 g |
| Kalium | 300 mg |
| Kalsium | 55 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med rød bønne
Bakt potet med chili (jacket potato)
Vietnamesisk dessert med tre farger
Chè đậu đỏ – Vietnamesisk søt bønnesuppe
Portugisisk bønnesuppe
Sopa de Pedra
Klassisk Feijoada à Transmontana
Portugisisk bønneris
Tortas med chorizo
Friske vegetartaco med lime
Tacos med kremet bønnestuing (Frijoles)
Sopes med bønner
Sopes med chorizo
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis