Mynte: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Mynte er en aromatisk urt med friske blader. Den brukes i te, desserter, salater og drikker, både fersk og tørket. En kvist veier omtrent 3 g.
Hvor mye veier mynte?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 3 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 58 kcal |
| Fett | lavt0,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,2 g |
| Karbohydrater | 5,3 g |
| hvorav sukkerarter | middels5,3 g |
| Kostfiber | 7,4 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | lavt0,1 g |
| Kalium | 1920 mg |
| Kalsium | 1490 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med mynte
Laksekaker med mynteerter (salmon fishcakes)
Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)
Vietnamesisk salat med jackfrukt (Nộm mít)
Mì Quảng
Cơm hến (Vietnamesisk ris med småskjell)
Vietnamesisk manetsalat (Gỏi sứa)
Cao Lau
Bánh hỏi med sprø svineribbe
Bánh khọt
Vietnamesiske rekekaker
Bánh xèo med svinekjøtt og reker
Vietnamesiske vårruller
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis