Mungbønne: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Mungbønner er små, grønne belgfrukter som kan brukes hele eller delte. I norske kjøkken passer de i supper, gryteretter og salater, og de kan også spires. 1 dl veier 77 g.
Hvor mye veier mungbønne?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 77 g |
| 1 ss | 12 g |
| 1 ts | 3,9 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 343 kcal |
| Fett | lavt1,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,1 g |
| Karbohydrater | 47,6 g |
| hvorav sukkerarter | middels6,6 g |
| Kostfiber | 18,3 g |
| Protein | 25,2 g |
| Salt | lavt0,1 g |
| Kalium | 120 mg |
| Kalsium | 16 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med mungbønne
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis