Mandel med skall: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Mandel med skall er en spiselig nøtt med det brune skallet intakt. Den brukes i norske kjøkken som snacks og i bakst, desserter og müsli. Én mandel veier omtrent 5 g.
Hvor mye veier mandel med skall?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 5 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 615 kcal |
| Fett | høyt51,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | middels4,1 g |
| Karbohydrater | 9,5 g |
| hvorav sukkerarter | lavt4,2 g |
| Kostfiber | 12,5 g |
| Protein | 18,8 g |
| Salt | middels0,6 g |
| Kalium | 800 mg |
| Kalsium | 260 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med mandel med skall
Tarta de almendra – spansk mandelkake
Tarta de Santiago
Roscón de Reyes
Kylling i pepitoria-saus
Polvorones – spanske mørdeigskaker
Pasta med rød pesto og chorizo
Spanske brente nøtter
Sei i Mandel saus
Cecina de León med olivenolje og mandler
Baconsvøpte dadler
Calçots med romescosaus
Almendras garrapiñadas – Spanske brente mandler
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis