Kokoskjøtt: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Kokoskjøtt er det hvite fruktkjøttet fra kokosnøtten. Det kan rives eller skjæres i biter og brukes i bakverk, desserter og gryter. 1 dl veier 33 g.
Hvor mye veier kokoskjøtt?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 33 g |
| 1 ss | 5 g |
| 1 ts | 1,7 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 369 kcal |
| Fett | høyt34,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | høyt30,3 g |
| Karbohydrater | 4,7 g |
| hvorav sukkerarter | lavt4,7 g |
| Kostfiber | 10,6 g |
| Protein | 3,5 g |
| Salt | lavt0 g |
| Kalium | 363 mg |
| Kalsium | 14 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med kokoskjøtt
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis