Kikertmel: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Kikertmel er mel malt av tørkede kikerter. Det brukes i pannekaker, bakst og vegetarmat, og kan også inngå i panering. Én desiliter veier 50 g.
Hvor mye veier kikertmel?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 50 g |
| 1 ss | 7,5 g |
| 1 ts | 2,5 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 359 kcal |
| Fett | middels6,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,7 g |
| Karbohydrater | 47 g |
| hvorav sukkerarter | middels10,9 g |
| Kostfiber | 10,8 g |
| Protein | 22,4 g |
| Salt | lavt0,2 g |
| Kalium | 846 mg |
| Kalsium | 45 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med kikertmel
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis