Havabbor: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Havabbor er en saltvannsfisk med fast, lyst kjøtt. Den kan stekes, grilles eller bakes i ovn og serveres gjerne med grønnsaker eller poteter. Én fisk veier omtrent 500 g.
Hvor mye veier havabbor?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 500 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 86 kcal |
| Fett | lavt0,7 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,2 g |
| Karbohydrater | 0,9 g |
| hvorav sukkerarter | lavt0 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Protein | 19,1 g |
| Salt | lavt0,2 g |
| Kalium | 390 mg |
| Kalsium | 10 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med havabbor
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis