Hardkokt egg: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold

Et hardkokt egg er et egg som er kokt til både eggehviten og plommen er faste. I norske kjøkken brukes det på brødskiver, i salater og som pålegg. Ett stykke veier omtrent 50 g.

Hvor mye veier hardkokt egg?

MålVekt
1 stk.≈ 50 g

Næringsinnhold per 100 g

Energi134 kcal
Fettmiddels8,6 g
hvorav mettede fettsyrermiddels3,2 g
Karbohydrater0,5 g
hvorav sukkerarterlavt0,5 g
Kostfiber0 g
Protein13,5 g
Saltmiddels0,3 g
Kalium120 mg
Kalsium41 mg

Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).

Oppskrifter med hardkokt egg

Alle oppskrifter tilpasset helsen din

Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.

Prøv gratis