Grønn linse: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Grønne linser er små belgfrukter som holder formen godt etter koking. De brukes i supper, gryter og salater, eller som tilbehør i stedet for ris. 1 dl veier 77 g.
Hvor mye veier grønn linse?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 77 g |
| 1 ss | 12 g |
| 1 ts | 3,9 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 327 kcal |
| Fett | lavt1,8 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,2 g |
| Karbohydrater | 44,5 g |
| hvorav sukkerarter | lavt1,1 g |
| Kostfiber | 16,4 g |
| Protein | 25,1 g |
| Salt | lavt0 g |
| Kalium | 215 mg |
| Kalsium | 40 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med grønn linse
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis