Basmatiris: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Basmatiris er en langkornet ris med aromatisk duft og løse, separate korn når den er kokt. Den serveres ofte til gryter, curryretter og andre middager med saus. 1 dl veier 77 g.
Hvor mye veier basmatiris?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 dl | 77 g |
| 1 ss | 12 g |
| 1 ts | 3,9 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 351 kcal |
| Fett | lavt0,6 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0,2 g |
| Karbohydrater | 78,4 g |
| hvorav sukkerarter | lavt0 g |
| Kostfiber | 1,1 g |
| Protein | 7,1 g |
| Salt | lavt0 g |
| Kalium | 14 mg |
| Kalsium | 7 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med basmatiris
Wokket biff med brokkoli
Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål
Britisk hjemmelaget kyllingcurry med ris
Midtøsten-inspirert ris med erter
Mandi med lam
Libanesiske linser med ris (Mujaddara)
Safrantahdig
Pulao med kokosmelk
Pulao med kokos
Tradisjonell indisk kyllingpulao
Biryani med delikate reker
Tradisjonell lammebiryani
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis