Ananas: vekt i gram, kalorier og næringsinnhold
Ananas er en søt, saftig frukt som ofte brukes fersk, i fruktsalat og i desserter. Den passer også i varme retter, for eksempel sammen med kjøtt eller i wok. Én ananas veier omtrent 900 g.
Hvor mye veier ananas?
| Mål | Vekt |
|---|---|
| 1 stk. | ≈ 900 g |
Næringsinnhold per 100 g
| Energi | 52 kcal |
| Fett | lavt0,3 g |
| hvorav mettede fettsyrer | lavt0 g |
| Karbohydrater | 11,7 g |
| hvorav sukkerarter | middels10,5 g |
| Kostfiber | 1,2 g |
| Protein | 0,3 g |
| Salt | lavt0 g |
| Kalium | 140 mg |
| Kalsium | 8 mg |
Lavt, middels og høyt: britiske grenseverdier for merking på forsiden av emballasjen per 100 g. Kilde: CIQUALs tabell over matvaresammensetning (ANSES, Frankrike).
Oppskrifter med ananas
Lẩu Thái – Vietnamesisk hotpot i Thai-stil
Mực xào (Lynstekt blekksprut med ananas og stangselleri)
Bún hải sản – Vietnamesisk nudelsuppe med sjømat
Bún cá
Bò nhúng giấm – Vietnamesisk biff-fondue med eddik
Khao Pad Sapparod
Rød curry med and og ananas
Frisk ananassalsa
Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet
Tacos på Alcalde-vis
Tacos al Pastor
Vannkefir med ananas og kanel
Alle oppskrifter tilpasset helsen din
Diabetes, blodtrykk, kolesterol, graviditet: FoodCraft beregner hver oppskrift på nytt og tilpasser den på sekunder.
Prøv gratis