Portugese recepten geschikt voor diabetes

De Portugese keuken brengt stevige stoofpotten, verse vis en vertrouwde smaken samen. Probeer de Caldo Verde met 482 kcal of de Portugese tuinbonen met chorizo en morcela met 37 g eiwit. Deze 75 recepten bieden volop inspiratie voor maaltijden met matige koolhydraten, weinig suiker, vezels en eiwitten.

Traditionele Alheira

1 h 45 min · 78 g koolhydraten

Bruschetta op Lissabonse wijze

25 min · 55 g koolhydraten

Portugese visstoofpot

1 h 10 min · 53 g koolhydraten