글루텐 프리 골다공증 예방을 위한 미국 요리 레시피

글루텐 프리 미국 요리를 즐기면서 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 나트륨은 적게 먹는 데 도움이 될 만한 55가지 레시피를 모았어요. 시금치 파프리카 에그 머핀은 단백질 25g, 갈릭 버터 케이준 새우는 단백질 32g을 담아 든든하게 즐길 수 있어요. 각 요리의 영양 정보를 살펴보고 취향에 맞게 골라보세요.

바베큐 풀드 포크

6 h 20 min · 690 칼로리

클래식 콥 샐러드

35 min · 487 칼로리

피치 멜바 (Peach Melba)

1 h · 811 칼로리

새우와 그릿

45 min · 887 칼로리

레드 빈 앤 라이스

1 h 50 min · 856 칼로리

칠면조 블랙빈 칠리

55 min · 579 칼로리

오븐 팬 치킨 파히타

40 min · 598 칼로리