전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)
30 min · 494 칼로리
빠름 페스카테리언 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
174 레시피
식욕이 줄었을 때도 한 끼에 단백질을 챙길 수 있도록 지방은 적당히, 당은 적게 조절한 페스카테리언 요리를 모았어요. 그릴드 피쉬 티카는 1인분에 단백질 31g, 쉬림프 살테아도는 257kcal로 간편하게 즐길 수 있어요. 174가지 레시피 중에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.
연어 오니기리와 미소된장국
30 min · 422 칼로리
홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)
30 min · 523 칼로리
스웨덴식 블루베리 오트밀
7 min · 328 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리