키토 임산부에게 적합한 한국 요리 레시피

키토 식단을 따르면서도 한국의 익숙한 맛을 즐길 수 있는 레시피를 모았어요. 전통 순두부 전골은 444kcal에 단백질 26g, 소고기 미역국은 178kcal에 단백질 15g을 담았어요. 임신 중에는 생선과 고기를 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 재료와 조리법을 꼼꼼히 살펴보세요.

소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석

1 h · 176 칼로리

입안에서 살살 녹는 고소한 육회 (Yukhoe)

25 min · 499 칼로리

보들보들한 뚝배기 계란찜

25 min · 196 칼로리

겉바속촉 노릇노릇 군만두

1 h · 365 칼로리

진하고 구수한 보양식, 추어탕

2 h 10 min · 336 칼로리