클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
임산부에게 적합한 샐러드
31 레시피
임신 중에도 재료를 익혀 안전하게 즐길 수 있는 샐러드를 골라보세요. 미역 두부 샐러드는 257kcal에 단백질 18g을 담았고, 놈라우몽은 233kcal로 가볍게 곁들이기 좋아요. 생선회와 덜 익힌 고기, 비살균 치즈, 술은 피하고 엽산·철분·칼슘이 든 재료를 살펴보세요.
고트 치즈를 곁들인 구운 비트 샐러드
1 h 20 min · 440 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
전통 그리스식 샐러드
15 min · 377 칼로리
프루트 라이타
15 min · 271 칼로리
그릴 채소 구이와 생모짜렐라 샐러드
45 min · 455 칼로리
전통 그리스식 메제 샐러드
20 min · 639 칼로리