콜레스테롤 조절을 위한 마그레브 요리 레시피

마그레브 요리는 향긋한 향신료와 곡물, 채소가 어우러져 든든한 한 끼를 만들어요. 큐민 렌틸 볼은 312kcal에 단백질 17g을 담았고, 오렌지 시나몬 샐러드는 134kcal로 산뜻하게 즐길 수 있어요. 식이섬유가 풍부한 콩류와 귀리, 포화지방이 적은 재료를 활용한 31가지 레시피를 살펴보세요.

마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림

55 min · 246 칼로리

향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜

1 h 5 min · 444 칼로리

양고기 초르바 프릭

1 h 20 min · 521 칼로리

튀니지안 프리카세 (Tunisian Fricassée)

1 h 10 min · 742 칼로리

허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타

45 min · 352 칼로리

마그레브풍 참치 샐러드

15 min · 271 칼로리

부드러운 완두콩 스프, 베사라

1 h · 898 칼로리