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グルテンフリー 韓国料理 レシピ
31 レシピ
韓国料理はグルテンフリーで楽しめるよ。焼き大豆のインジョルミや鶏肉の粥ドンジュなど、31品がユニークな味の旅を待っている。
簡単
センソングイ(韓国風サバの塩焼き)
627 kcal
41g
25 min
簡単
大根のピリ辛和え物(ムセンチェ)
120 kcal
3g
20 min
中級
ソルロンタン(本格牛骨スープ)
835 kcal
63g
300 min
中級
香ばしい胡麻のソンピョン(松餅)
501 kcal
10g
70 min
簡単
ソルパプ(韓国風白ごはん)
710 kcal
20g
55 min
簡単
スジョンガ(韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶)
256 kcal
1g
75 min
中級
トック(韓国餅)
420 kcal
8g
45 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能