簡単
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
30分以内 低糖質 スペイン料理 レシピ
55 レシピ
低炭水化物のスペイン料理の風味を楽しんで。304 kcalのクレマ・カタラナや226 kcalのハチミツのナスは、あっという間に作れる。41の素早く楽しめる料理を罪悪感なしで発見してみて。
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
簡単
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
簡単
チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）
319 kcal
11g
15 min
簡単
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
簡単
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
簡単
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min