グルテンフリー 心血管ケアの ベトナム料理 レシピ

ベトナム料理は、香り豊かな野菜や魚を生かした味わいが魅力だよ。ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）は120 kcal、ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒めは112 kcal。グルテンフリーで、塩分や飽和脂肪にも配慮した30のレシピから選んでみて。

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

15 min · 402 カロリー

ベトナム風バナナチップス

25 min · 223 カロリー

レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ

35 min · 330 カロリー

チェー・チョイ・ヌック（ベトナム風生姜シロップの白玉団子）

1 h 30 min · 790 カロリー

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

13 min · 182 カロリー

バンスーセー（ベトナムの伝統的な祝菓子）

1 h 10 min · 452 カロリー