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かんたん インド料理 デザート
7 レシピ
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サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」(インド風蒸しヨーグルト)
393 kcal
10g
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カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
599 kcal
8g
35 min
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サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
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完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース
368 kcal
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パイナップル・ケサリ
601 kcal
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ピスタチオとカルダモンのクルフィ
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ラヴァ・ケサリ
665 kcal
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能