中級
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
614 kcal
67g
55 min
ふつう 低糖質 ポルトガル料理 レシピ
30 レシピ
ポルトガルのレシピがローカーボバージョンで再発見されるよ。例えば、427 kcalのグリルイカは風味の爆発を提供してくれる。594 kcalのバターパタニスカはあなたの食事にカリカリ感を加えてくれる。
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
バカリャウ・ア・ブラス（塩鱈とポテトの卵炒め）
1693 kcal
109g
60 min
中級
カルネ・アサーダ
1144 kcal
67g
170 min