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ふつう インド料理 メインディッシュ(一品料理)
54 レシピ
インド料理は豊かさと風味を提供してくれるよ。赤い豆のカレー、ラージマやクリーミーなダム・パニールを試してみて。これらの個性的なレシピを楽しむ準備をしてね。
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
伝統的な野菜のターリ(ベジタブル・ターリ)
1012 kcal
35g
75 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
本格野菜ビリヤニ
1029 kcal
23g
75 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能