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Insalate mediterranee

78 ricette

Le insalate mediterranee portano sole nel tuo piatto. Deliziati con un'insalata di melograno e erbe fresche (330 kcal) o un tabulé alla francese (404 kcal). Perfette per pasti leggeri e pieni di sapore.

Tum Khao Pod (Insalata di Mais Thailandese)
Facile

Tum Khao Pod (Insalata di Mais Thailandese)

259 kcal
9g
15 min
Yam Mamuang (Insalata di Mango Verde)
Facile

Yam Mamuang (Insalata di Mango Verde)

277 kcal
8g
25 min
Insalata di Papaya Verde (Som Tum)
Intermedio

Insalata di Papaya Verde (Som Tum)

188 kcal
5g
25 min
Insalata Meze Tradizionale
Facile

Insalata Meze Tradizionale

646 kcal
18g
20 min
Insalata Fresca di Coriandolo
Facile

Insalata Fresca di Coriandolo

87 kcal
3g
12 min
Raita di Frutta Fresca
Facile

Raita di Frutta Fresca

265 kcal
6g
15 min
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Diete

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  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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