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Insalate mediterranee

78 ricette

Le insalate mediterranee portano sole nel tuo piatto. Deliziati con un'insalata di melograno e erbe fresche (330 kcal) o un tabulé alla francese (404 kcal). Perfette per pasti leggeri e pieni di sapore.

Insalata di Arance e Olive Nere
Facile

Insalata di Arance e Olive Nere

256 kcal
2g
15 min
Insalata di pomodori e cipolla rossa al prezzemolo
Facile

Insalata di pomodori e cipolla rossa al prezzemolo

153 kcal
2g
15 min
Insalata Mechouia
Facile

Insalata Mechouia

333 kcal
16g
45 min
Tabbouleh di Lenticchie
Facile

Tabbouleh di Lenticchie

419 kcal
17g
45 min
Insalata di pomodori alla portoghese
Facile

Insalata di pomodori alla portoghese

125 kcal
1g
10 min
Insalata Fresca di Coriandolo
Facile

Insalata Fresca di Coriandolo

87 kcal
3g
12 min
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Diete

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  • low carb
  • mediterranee
  • pescetariane

Difficoltà

  • facili
  • di difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • veloci
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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