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Insalate mediterranee

78 ricette

Le insalate mediterranee portano sole nel tuo piatto. Deliziati con un'insalata di melograno e erbe fresche (330 kcal) o un tabulé alla francese (404 kcal). Perfette per pasti leggeri e pieni di sapore.

Insalata Fresca di Coriandolo
Facile

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87 kcal
3g
12 min
Insalata di Alghe Wakame e Tofu
Facile

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257 kcal
18g
15 min
Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio
Facile

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136 kcal
8g
12 min
Insalata Vietnamita (Xà lách trộn)
Facile

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120 kcal
2g
15 min
Insalata invernale di indivia, erborinato e noci
Facile

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416 kcal
9g
15 min
Insalata di Papaya Verde (Som Tum)
Intermedio

Insalata di Papaya Verde (Som Tum)

188 kcal
5g
25 min
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Diete

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  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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