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Ricette spagnole senza lattosio rapide

56 ricette

Gusta la Spagna con 42 ricette senza lattosio pronte in un attimo. Dai Churros tradizionali croccanti ai Datteri avvolti nel Bacon gustosi, ce n'è per tutti i gusti.

Gambas al Ajillo
Facile

Gambas al Ajillo

529 kcal
34g
20 min
Vongole alla Piastra
Facile

Vongole alla Piastra

262 kcal
2g
25 min
Gamberi all'Aglio (Camarones al Ajillo)
Facile

Gamberi all'Aglio (Camarones al Ajillo)

479 kcal
25g
15 min
Ensalada de Garbanzos
Facile

Ensalada de Garbanzos

668 kcal
31g
25 min
Cecina de León con Olio Extravergine e Mandorle
Facile

Cecina de León con Olio Extravergine e Mandorle

417 kcal
41g
15 min
Scampi al Sale
Facile

Scampi al Sale

285 kcal
44g
20 min
Setas al Ajillo
Facile

Setas al Ajillo

203 kcal
4g
25 min
Sardine alla Griglia
Facile

Sardine alla Griglia

554 kcal
59g
18 min
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Diete

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  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterranee
  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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