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Ricette coreane senza lattosio in meno di 45 min

80 ricette

Le ricette coreane senza lattosio si invitano a casa tua. Prepara un gustoso Ganjang Jjajang o delle polpette di maiale alla coreana in un attimo. Ogni piatto è pensato per deliziarti in meno di 45 minuti.

Dubu Jorim
Facile

Dubu Jorim

323 kcal
22g
25 min
Jjampong ai Frutti di Mare
Intermedio

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928 kcal
47g
45 min
Kimchijeon: Frittelle Croccanti al Kimchi
Facile

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640 kcal
12g
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Kongnamul-bap
Facile

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589 kcal
25g
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Gamja-jorim
Facile

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270 kcal
4g
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Ganjang Jjajang
Intermedio

Ganjang Jjajang

685 kcal
11g
45 min
Chijimi ai Frutti di Mare
Facile

Chijimi ai Frutti di Mare

436 kcal
18g
35 min
Haemul Pajeon (Frittella Coreana ai Frutti di Mare)
Intermedio

Haemul Pajeon (Frittella Coreana ai Frutti di Mare)

1069 kcal
54g
35 min
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  • low carb
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  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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