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Ricette coreane senza lattosio in meno di 45 min

80 ricette

Le ricette coreane senza lattosio si invitano a casa tua. Prepara un gustoso Ganjang Jjajang o delle polpette di maiale alla coreana in un attimo. Ogni piatto è pensato per deliziarti in meno di 45 minuti.

Ganjang Jjajang
Intermedio

Ganjang Jjajang

685 kcal
11g
45 min
Gamja-jorim
Facile

Gamja-jorim

270 kcal
4g
35 min
Haemul Pajeon (Frittella Coreana ai Frutti di Mare)
Intermedio

Haemul Pajeon (Frittella Coreana ai Frutti di Mare)

1069 kcal
54g
35 min
Sukju-namul (Insalata di germogli)
Facile

Sukju-namul (Insalata di germogli)

84 kcal
4g
12 min
Kongnamul-bap
Facile

Kongnamul-bap

589 kcal
25g
40 min
Galbi di Manzo
Intermedio

Galbi di Manzo

848 kcal
51g
45 min
Hobak-bokkeum
Facile

Hobak-bokkeum

133 kcal
5g
20 min
Chijimi ai Frutti di Mare
Facile

Chijimi ai Frutti di Mare

436 kcal
18g
35 min
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  • low carb
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  • pescatariane

Difficoltà

  • facili
  • a difficoltà media

Tempo di preparazione

  • express
  • rapide
  • in meno di 45 min

Nutrizione

  • leggere
  • ricche di proteine
  • a meno di 300 kcal

Caratteristiche

  • batch cooking
  • congelabili

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