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Ricette coreane low carb contro l'osteoporosi
67 ricette
Intermedio
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Intermedio
Gonggalbi: il Brasato di Manzo alla Coreana
647 kcal
71g
120 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Alici essiccate e caramellate)
269 kcal
12g
15 min
Intermedio
Pollo fritto alla coreana (Yangnyeom Chicken)
1029 kcal
41g
50 min
Intermedio
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
55 min
Intermedio
Jokbal: Piedini di Maiale Laccati
624 kcal
39g
275 min
Facile
Gogi-gui (Barbecue di Manzo Coreano)
454 kcal
36g
30 min
Facile
Gamberi Coreani al Miele e Aglio
281 kcal
26g
25 min
Intermedio
Chueotang (Zuppa di pesce cobite)
338 kcal
29g
130 min
Intermedio
Chonggak-kimchi (Kimchi di ravanelli a coda di cavallo)
261 kcal
12g
55 min
Facile
Chae-jorim (Verdure stufate alla coreana)
141 kcal
3g
40 min
Intermedio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Intermedio
Sundubu Jjigae con Maiale e Kimchi
617 kcal
30g
35 min
Intermedio
Galbi di Manzo
848 kcal
51g
45 min
Facile
Saengchae di Ravanello
139 kcal
3g
17 min
Intermedio
Mandu: ravioli coreani di maiale e cavolo
420 kcal
21g
60 min
Intermedio
Seolleongtang (Zuppa di ossa di bue)
835 kcal
63g
300 min
Facile
Ravanelli Croccanti in Pasta di Peperoncino (Kkakdugi)
98 kcal
3g
25 min
Intermedio
Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
5g
40 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
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rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili