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Snacks sans lactose de difficulté moyenne

27 recettes

Des snacks savoureux et sans lactose, c'est possible. Essaie la Sauce de poisson (Nam Pla) à 68 kcal pour une touche asiatique. Le Boeuf séché maison (465 kcal) et les Tremoços (328 kcal) complètent parfaitement tes pauses gourmandes.

Boulettes de Patate Douce (Khanom Khai Nok Krata)
Intermédiaire

Boulettes de Patate Douce (Khanom Khai Nok Krata)

462 kcal
4g
45 min
Gukhwajeon (Crêpes aux Fleurs de Chrysanthème)
Intermédiaire

Gukhwajeon (Crêpes aux Fleurs de Chrysanthème)

316 kcal
5g
35 min
Mayonnaise maison
Intermédiaire

Mayonnaise maison

391 kcal
1g
10 min
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Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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