Recettes pescatariennes adaptées au traitement GLP-1 rapides

Quand l’appétit est plus petit, ces recettes pescatariennes rapides misent sur les protéines, les fibres et peu de sucre, avec des matières grasses modérées. Essayez le Tikka de poisson au grill (31 g de protéines) ou les Crevettes à l’orange (174 g). 174 recettes vous aident à trouver des idées pour vos repas.

Havregrynsgröt aux myrtilles

7 min · 328 calories

Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calories

Haricots à la tomate maison sur toast

15 min · 386 calories

Onigiri au saumon et soupe miso

30 min · 422 calories

Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)

30 min · 523 calories

Vollkornbrot au fromage blanc et concombre

5 min · 333 calories