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Légumes méditerranéens rapides

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Savoure des légumes méditerranéens en un rien de temps. Le Som Tum à la Carotte (285 kcal) et les Verduras a la Plancha (223 kcal) te surprendront par leurs saveurs. Prépare-toi à régaler tes papilles avec des plats simples et délicieux.

Kongnamul-muchim
Facile

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237 kcal
15g
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Radis Coréen Mariné à la Pâte de Piment
Facile

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Saengchae de Radis
Facile

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139 kcal
3g
17 min
Sigeumchi-namul
Facile

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Fèves de mer à l'ail
Facile

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15g
25 min
Fèves à la menthe et à l'ail
Facile

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268 kcal
12g
20 min
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Types de plat

  • Plats complets
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  • Petit-déjeuner

Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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