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Recettes espagnoles sans lactose contre l'ostéoporose
112 recettes
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Soupe de pois chiches à l'espagnole
735 kcal
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Tocinillo de cielo
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1107 kcal
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Pulardas al Horno
1190 kcal
101g
105 min
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Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
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Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Intermédiaire
Arroz Negro à la Seiche
707 kcal
41g
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Bocadillo de Calamares
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46g
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Facile
Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
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25g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables