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Recettes chinoises à moins de 300 kcal

54 recettes

Savoure la légèreté de la cuisine chinoise avec ces 54 recettes à moins de 300 kcal. La salade de mangue à la chinoise (190 kcal) et le tofu sauté aux haricots noirs et verts (286 kcal) illustrent parfaitement cette délicieuse simplicité.

Rouleaux de printemps aux crevettes
Intermédiaire

Rouleaux de printemps aux crevettes

236 kcal
13g
50 min
Crevettes sautées au gingembre
Facile

Crevettes sautées au gingembre

268 kcal
31g
25 min
Crevettes au tamarin
Intermédiaire

Crevettes au tamarin

274 kcal
31g
25 min
Crevettes à la moutarde
Facile

Crevettes à la moutarde

253 kcal
31g
23 min
Légumes croquants au vinaigre de riz
Facile

Légumes croquants au vinaigre de riz

130 kcal
2g
25 min
Sauté de fruits de mer au wok
Intermédiaire

Sauté de fruits de mer au wok

271 kcal
33g
30 min
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  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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