Επιστροφή στις συνταγές
Boller i karry, δανέζικα κεφτεδάκια σε σάλτσα κάρι

Boller i karry, δανέζικα κεφτεδάκια σε σάλτσα κάρι

Ποσέ κεφτεδάκια σε ήπια σάλτσα κάρι με πράσο και μήλο, με καστανό ρύζι και αρακά: δανέζικο κλασικό που λατρεύουν τα παιδιά.

60 min
συνολικά
4
άτομα
610
θερμίδες ανά μερίδα

Σε μία μερίδα

39 g
Πρωτεΐνη
68 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λιπαρά

Σου ταιριάζει αυτό το πιάτο;

Απώλεια βάρους, διαβήτης, υψηλή πίεση, χοληστερόλη: πες μας τι σε αφορά και θα ελέγξουμε το πιάτο.

Δωρεάν, χωρίς λογαριασμό

Υλικά

4
  • 200 g
    Κιμάς χοιρινός
  • 250 g
    Κιμάς μοσχαρίσιος (5% λιπαρά)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
  • 1 τεμ.
    Αυγό
  • 60 g
    Αλεύρι
  • 400 ml
    Ημιαποβουτυρωμένο γάλα
  • 0,5 κ.γ.
    Αλάτι
  • 800 ml
    Ζωμός λαχανικών
  • 15 g
    Βούτυρο
  • 1 κ.σ.
    Κάρυ σε σκόνη
  • 1 τεμ.
    Πράσο
  • 1 τεμ.
    Μήλο
  • 200 g
    Ρύζι καστανό
  • 200 g
    Αρακάς
  • 10 g
    Μαϊντανόςπροαιρετικά

Αλλεργιογόνα

αυγάγλουτένηγάλασέλινο
Λειτουργία μαγειρέματοςΤα βήματα σε μεγάλη προβολή, ένα κάθε φορά, μαζί με τα χρονόμετρα.

Οδηγίες

0/3
  1. Ανακατέψτε τον κιμά με τριμμένο κρεμμύδι, αυγό, 30 g αλεύρι, 100 ml γάλα και το αλάτι. Πλάστε μπαλάκια και ποσάρετέ τα 8 λεπτά στον ζωμό· κρατήστε τον ζωμό. Βάλτε το ρύζι.

  2. Σοτάρετε πράσο και μήλο σε κύβους στο βούτυρο με το κάρι 2 λεπτά, προσθέστε το υπόλοιπο αλεύρι και μετά 500 ml ζωμό και 300 ml γάλα ανακατεύοντας.

  3. Αφήστε να δέσει 5 λεπτά, ρίξτε κεφτεδάκια και αρακά και ζεστάνετε 3 λεπτά. Σερβίρετε πάνω στο ρύζι.

Συμβουλές του σεφ

  • •Το κάρι σοταρισμένο στο βούτυρο πριν από τα υγρά αναδεικνύει το άρωμά του.

Αποθήκευση

Διατηρείται 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ζεσταθεί καλά σε όλη τη μάζα.

Θα σου αρέσουν επίσης