
Σπιτικό κάρι κοτόπουλο α λα αγγλικά με ρύζι
55 min · 597 θερμίδες

Ποσέ κεφτεδάκια σε ήπια σάλτσα κάρι με πράσο και μήλο, με καστανό ρύζι και αρακά: δανέζικο κλασικό που λατρεύουν τα παιδιά.
Σε μία μερίδα
Απώλεια βάρους, διαβήτης, υψηλή πίεση, χοληστερόλη: πες μας τι σε αφορά και θα ελέγξουμε το πιάτο.
Δωρεάν, χωρίς λογαριασμό
Αλλεργιογόνα
Ανακατέψτε τον κιμά με τριμμένο κρεμμύδι, αυγό, 30 g αλεύρι, 100 ml γάλα και το αλάτι. Πλάστε μπαλάκια και ποσάρετέ τα 8 λεπτά στον ζωμό· κρατήστε τον ζωμό. Βάλτε το ρύζι.
Σοτάρετε πράσο και μήλο σε κύβους στο βούτυρο με το κάρι 2 λεπτά, προσθέστε το υπόλοιπο αλεύρι και μετά 500 ml ζωμό και 300 ml γάλα ανακατεύοντας.
Αφήστε να δέσει 5 λεπτά, ρίξτε κεφτεδάκια και αρακά και ζεστάνετε 3 λεπτά. Σερβίρετε πάνω στο ρύζι.
Διατηρείται 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ζεσταθεί καλά σε όλη τη μάζα.

55 min · 597 θερμίδες

55 min · 527 θερμίδες

55 min · 575 θερμίδες

1 h · 667 θερμίδες

1 h 50 min · 675 θερμίδες

40 min · 490 θερμίδες