Mittel
Falafel-Salat
998 kcal
46g
45 min
herz-kreislauf-fördernd Hauptgerichte
350 Rezepte
Mittel
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Einfach
Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree
793 kcal
37g
60 min
Einfach
Deftiger Gemüseeintopf nach Großmutters Art
512 kcal
17g
70 min
Einfach
Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl
312 kcal
17g
45 min
Mittel
Bakmi Goreng
676 kcal
38g
35 min
Mittel
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Einfach
Traditionelles Daal Fry
342 kcal
16g
60 min
Einfach
Würziges Dal aus roten Linsen
332 kcal
19g
40 min
Mittel
Orientalisch gefüllte Kartoffeln
724 kcal
23g
90 min
Einfach
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Einfach
Indische Gewürz-Pasta
412 kcal
13g
25 min
Einfach
Linguine mit Garnelen und Knoblauch
554 kcal
28g
22 min
Einfach
Klassische Minestrone mit Pasta
442 kcal
15g
75 min
Einfach
Gigantes Plaki
531 kcal
14g
120 min
Einfach
Pasta alla Norma
699 kcal
18g
50 min
Mittel
Thunfisch-Nigiri-Sushi
805 kcal
41g
60 min
Mittel
Gemüse-Dhansak
324 kcal
15g
65 min
Einfach
Pasta mit Auberginen
737 kcal
22g
55 min
Einfach
Cremige Brokkoli-Fusilli
716 kcal
27g
35 min
Einfach
Gemüse-Bulgur nach maghrebinischer Art
604 kcal
22g
50 min
Mittel
Traditionelles Saag Paneer
581 kcal
35g
50 min
Mittel
Traditionelle Lamm-Harira mit Hülsenfrüchten
431 kcal
25g
100 min
Einfach
Ofenfrisches Brathähnchen auf Wintergemüse
872 kcal
103g
95 min