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Receitas · Saladas

Saladas sem lactose express

30 receitas

As saladas sem lactose não faltam frescor. A salada de alface e azeitonas com hortelã (173 kcal) e a salada de milho à espanhola (265 kcal) são preparadas em um piscar de olhos. Aproveite essas 30 receitas para variar os prazeres com toda simplicidade.

Salada de tomate clássica

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15 min · 188 calorias

Sunomono

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15 min · 79 calorias

Salada de laranja com azeitona preta

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15 min · 255 calorias

Tum khao pod (salada tailandesa de milho)

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15 min · 258 calorias

Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho

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12 min · 90 calorias

Salada Refrescante de Coentro

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12 min · 96 calorias

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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis
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