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Receitas espanholas mediterrâneas fáceis

102 receitas

As receitas espanholas mediterrâneas fáceis combinam sabor e simplicidade. Prepare Almejas a la Marinera (313 kcal) ou Camarones a la Plancha (306 kcal) em um piscar de olhos. Uma ótima escolha para uma noite entre amigos ou um jantar em família.

Sopa Fria de Melão
Fácil

Sopa Fria de Melão

262 kcal
10g
20 min
Azeitonas Marinadas
Fácil

Azeitonas Marinadas

358 kcal
2g
20 min
Almejas a la Marinera
Fácil

Almejas a la Marinera

313 kcal
3g
35 min
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
Fácil

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

262 kcal
2g
25 min
Arroz Doce Cremoso
Fácil

Arroz Doce Cremoso

489 kcal
13g
55 min
Atum Selado na Chapa
Fácil

Atum Selado na Chapa

379 kcal
35g
15 min
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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