
Tacos w stylu Lyon
Dwie pszenne tortille otaczają nadzienie z podsmażonej mielonej wołowiny z cebulą, towarzyszą im chrupiące frytki i kremowy sos Gruyère.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gZiemniak~120 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 8 pieceMiękka tortilla~316 cal/na porcjęVegan
- 500 gMięso wołowe mielone (20% tłuszczu)~313 cal/na porcjęGluten-free
- 400 gŚmietanka 35%~340 cal/na porcjęGluten-free
- 240 gSer Gruyère~245 cal/na porcjęGluten-free
- 4 pieceCebula~60 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 20 gOliwa z oliwek extra virgin~45 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotuj frytki
Pokrój ziemniaki na równe słupki. Smaż je w gorącym oleju, aż będą złote i chrupiące. Osącz na papierowych ręcznikach i lekko posól.
10 minPrzygotuj sos Gruyère
W rondelku rozpuść śmietanę z tartym Gruyère na małym ogniu. Obficie popieprz i odstaw z ognia.
5 minPodsmaż mięso i cebulę
Pokrój cebulę w plastry i podsmaż na patelni z oliwą, aż będzie przezroczysta. Dodaj mielone mięso, dopraw solą i pieprzem, i smaż, aż mięso będzie dobrze zrumienione i pokruszone.
10 minZłóż tacos
Nałóż na siebie dwie tortille, aby utworzyć prostokąt. Umieść mieszankę mięsa i cebuli na środku, dodaj frytki i polej sosem Gruyère. Zwiń wszystko ciasno.
5 minUgotuj tacos
Grilluj lub piecz tacos w piekarniku nagrzanym do 200°C przez kilka minut, aż będą złote i chrupiące.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Używaj twardych ziemniaków do frytek, które dobrze trzymają się podczas gotowania.
- •Nie przepełniaj patelni podczas gotowania mięsa, aby zapewnić odpowiednie zrumienienie.
- •Aby uzyskać gładszy sos, stopniowo dodawaj Gruyère do śmietany.
Przechowywanie
Spożyj natychmiast. Resztki można przechowywać w lodówce przez 24 godziny i najlepiej spożywać je na zimno, aby uniknąć przegotowania mięsa podczas podgrzewania.